Gyventi jo ritmu: kaip planuoti laiką naudingai?

Kai buvau maža, mano mama ne kartą sakė man, kad kaip vaikas laiko tęsiasi daugiau stabiliai ir sklandžiai, ir suaugusiųjų gyvenime – pažodžiui. Nenorėjau tikėti savo, sakydamas, kad laikas yra bendro vieneto, kuris nėra kinta su amžiumi. Mano jaunystėje buvau susidūręs su žmogumi, kuris nuolat kartojama: "Dabar, jei dienų turėjo daugiau nei 24 valandas, kiek gali!".

Gyventi jo ritmu: kaip planuoti laiką naudingai?

Tai buvo tada, kad atėjo pirmą mintimis apie teisumas iš tėvų pasakojimo. Šiek tiek vėliau, iki 25 metų, sutikau kitą jauną vyrą, kuris buvo per daug rimtas jo amžiaus. Kiekvieną naktį jis sėdėjo prie stalo, paėmė mano užrašų knygutė, tušinukas, ir detalė, dažytos planus kitai dienai, kol "dūmų pertraukas".

Atrodytų, kad man pasiutęs sukelia pykinimą snobizmas ir pedantry, jei ne vienas didelis "bet" – žmogus jau buvo labai sėkmingas, turtingas, išmintingas ir derlius.

Straipsnio turinys

Kiek valandų jūsų diena?

Šiuolaikinio gyvenimo tempas nėra atsarginių niekam, o kartais net ir jaunų, energingų ir ambicingų žmonių jaučiasi pavargęs ir senas, vos siekiantis trisdešimtmečio. Mes nuolat skubėti, mes įklimpo į darbą ir neturite laiko atkreipti dėmesį į artimuosius, mes dažnai neturiu laiko padaryti daug paprastų, bet labai svarbių dalykų!

Ar esate susipažinę su šia situacija ir esate rimtai orientuota pakeisti teigiama linkme sau? Tada planuoti laiką – būtina sąlyga, kad jūs. Jūs tikriausiai girdėjote tvaraus teiginį, kad mintys yra reikšmingos. Ir jei jie išdėstyti popieriuje, jei ne skubiai įgyvendinti.

Mes negalime spręsti apie ezoterinių mokymų, tačiau mes garantuojame jums padedant banalu dienoraštis jums bus galima ne tik įgyti daug laisvo laiko, bet taip pat siekiant užtikrinti svarbių planų, kurios vykdymui, spaudžiama aplinkybes, buvo atidėtas neribotam laikui.

Jei norite, kad gyvenimas būtų lengvesnis ir produktyvesnis, jums reikia tik optimizuoti savo laiką, todėl nedideli pakeitimai įprasta rutina.

Ir patikėkite manimi, tie pokyčiai nebus jums didelė našta, priešingai, jūs netrukus bus atkreipiamas į naują gyvenimo būdą ir jausitės daug lengviau. Planavimo metu ir taip puikiai save-organizavimas – svarbus žingsnis siekiant universalus ir produktyvus sėkmės!

Metodas Alpės optimizuojant dienos

Metodas Alpes planuoti darbo dienos laiką buvo sukurta siekiant gerinti darbuotojų tam tikrose verslo segmentuose. Šis variantas yra laiko valdymo, yra įtvirtinta visuomenės mases, ir šiandien jie aktyviai naudojasi net "ne verslo" žmonės.

Tai padeda padaryti tikrai svarbių dalykų, ne eikvoti laiko apie savo Pomėgius, šeimos ir pramogų. Programos ir jos metodai yra grindžiamas nustatant prioritetus. Kartu su juo ateina puikus planavimas darbo laiko be rush darbo vietų ir "terminas". Išbandykite ir įsitikinsite patys!

Išsamiai sistemos principus, Alpės:

  • Žemėlapis planą. Dėl užkandžių, pateikia sąrašą atvejų, planuojama už dieną (daugiausia 15 straipsniai);
  • Platinti veiksmai trijų sektorių Ir svarbu, ir labai skubiai, B – svarbu, bet neskubu, C – skubu, bet nesvarbu;
  • Skaičiuoti laiką – išsamiai aprašyti, kiek minučių ir valandų, jums gali (ar nori), kad praleisti tam tikrus veiksmus;
  • Susitarti dėl "atokvėpis". Už kiekvieną valandą darbo paskirstyti 10-15 minučių poilsio, per kurią jūs galite padaryti bet ką, norite;
  • Nustatyti rėmo. Nereikia įdėti save antgamtinių tikslais: tapyti tik tuos dalykus, kurie telpa į ribas, trukmę;
  • Įdėti "vinys". Tokios etiketės yra labai svarbūs dalykai (susitikimai, derybos, apsilankymai), kuris yra numatytas tam tikras valandų ir negali būti perduotos;
  • Parengti "lopai". "Dėmės"arba "RAM"yra greitai dalykų, kad galima padaryti netikėtą valandą "tinginiavimas";
  • Tvarkyti išdėstymo dieną. Sukurti visą dieną, kad pradėti nuo svarbiausių dalykų ir apdaila – lengvas ir greitas.

10 pagrindinių taisyklių, laiko valdymas

Gyventi jo ritmu: kaip planuoti laiką naudingai?

Jei jūs atkakliai atsisako sekti tikros programos, planuojant laiką, mes rekomenduojame jums padaryti jūsų pačių! Tačiau ji turėtų būti grindžiama Auksinių taisyklių, savarankiškai organizacijos. Apskritai, metodas, savarankiškai drausmės, yra įsitikinę, žingsnis Komisija iš pagrindinių tikslų gyvenime.

Gerai organizuota asmenybė greičiau nei kiti, siekiantys karjeros aukštumų ir akcijos, uždirbti didelių kapitalo įgyja galimybę dirbti sau ir gyventi pagal savo taisykles.

Gero laiko valdymas yra paprastas, jų įgyvendinimas nereikalauja jokių papildomų pastangų. Priešingai, padės išlaisvinti jus nuo nuovargio ir nuolatinio jausmas "nesėkmė". Gyvenimas gali būti optimizuotas, tiesiog, be gaišinančios kaina. Norėdami tai padaryti, jūs tik turite kontroliuoti savo Reikalus.

Metodai, pagrindiniai planavimo laikas:

Gyventi jo ritmu: kaip planuoti laiką naudingai?
  • Planavimo metu, naudojant popieriaus planuotojas – geriausias būdas drausmės! Pirkti sau gražus tvirtas sąsiuvinis, kuriame jums bus dienos planą ateinančių dieną. Rašyti apie juos tinkamai, gražus ir tvarkingas. Kiekvienu atveju taip, kad nebūtų sablīvēt režimas nieko. Rašydami planą, dėmesys, o ne skubėti. Galite naudoti elektroninių organizatorius, bet praktikoje tokie metodai yra mažesnis ranka metodas;
  • Metodas 70/30 yra geriausias pradedantiesiems. Tai reiškia, kad planas jums bus 70% savo laiko, ir 30% — tegul jis skaidrių. Iš pradžių jums bus ne turėti galimybę tapyti visą informaciją apie savo dieną, o jeigu bandymas yra a priori pažeidžia planą konkrečių veiksmų;
  • Padaryti labiausiai iš svarbių dalykų, kuriuos padaryti prieš pietus (14.00) į vėlyvą popietę, nuovargis nebuvo sumažinti našumo savo veiklą ne vėliau valandą;
  • Parašyti vakare. Jie sako, kad rytoj, kitą dieną. Bet ne laikas! Žinoma, yra stačia galva skubėti namo, ir vos batus ir paleisti rašikliu arba pieštuku. Po darbo pasivaikščioti, kruopščiai galvoti apie tai, ką turėjo padaryti šiandien, ir tai, kas turėtų būti atlikta rytoj. Gal galite prisiminti kažką, kad aš norėjau padaryti ilgą laiką, tačiau skubėti buvo atidėtas vėlesniam;
  • Planas realus. Žinoma, plaukioja į Holivudo rytoj 6 yra gera idėja, bet, galbūt, įgyvendinti vidutiniam piliečiui. Ambicingi tikslai rašyti kitoje sąsiuvinis. Laikas jiems planą, bet taip, kad tai būtų galima erdvinių;
  • Poilsis svarbus aspektas produktyvaus darbo dieną. Net jei jums sekti visus planus, bet nebus poilsio minutę, jums bus grįžti namo valstybė "spaustų citrinų" ir negalės įgyti stiprybės kitą dieną. Tai reiškia, kad jos produktyvumas yra žymiai mažesnė;
  • Nustatyti laiką (pvz., pietūs), kurio metu jūs galėsite būti tik su juo, visiškai tyla. Žingsnis toli iš biuro pasivaikščioti, palaukite, kol kolegos paliekant kavinė, trumpai tariant, naudoti visas priemones, kad 10-15 minučių būti vienas ir poilsį;
  • "Akimirkinis metodas" yra gera ne tik maisto produktų, bet ir dideliems užduotis. Padaryti juos į mažą "porcijomis";
  • Atsikratyti šiukšlių. Dalykų, kad mes ne naudoti, tik svoris mūsų darbo erdvę ir sukuria valstybės šurmulio. Ant jūsų Stalo yra krūvos knygų, kurios jus palietė? Pagalvokite, kokį vaidmenį jie atlieka, ir kodėl gi ne įdėti juos į Kabinetą, išlaisvinti save už tai, kad a dalis, papildomai "oro"?;
  • Gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Tegul jūsų planus bent kartais atrodo, Bėgiojimas, šaltas dušas ar trivialus mokestis. Darai, visa tai ryte, jums reikės mokėti su žvalumas ir sveikatos už visą dieną!

Kai jūs planuojate savo darbo ir asmeninį laiką, jums bus suteikta galimybė per trumpą laiką pasiekti didelių tikslų yra rasti laiko mažai šeimos džiaugsmus, dirba be džiovos veikla, miegas naktį, ir net sutaupyti šiek tiek pinigų. Linkime jums produktyvaus gyvenimo būdą ir darbą, atneša tik džiaugsmą!