Klausimas: kaip pasirinkti vidurius nėštumo metu?

Kas antra moteris nėštumo metu susiduria su problema, vidurių užkietėjimas ir susiduria su sudėtingu pasirinkimu: kentėti ir laukti, kada visi bus perduoti arba priimti vidurius. Bet jūs galite tai padaryti, ir, jei taip, kokiu būdu yra geriau?

Straipsnio turinys

Ką reikėtų žinoti apie nėščios vidurių užkietėjimas

@place_image

Kuri veda prie sunkumų su tuštinimasis?

Jei anksčiau moteris nebuvo veikiami lėtinė ligos forma sukelia nėštumo metu gali būti keli:

  • Keičiasi hormonų lygis. Hormonas progesteronas yra atsakingas už toną, gimdos ir konservuoti vaisiai, kartu mažina žarnyno judrumą. Manoma, kad vidurių užkietėjimas yra gamtos apsaugos mechanizmas embriono;
  • Suspaudimo žarnyno iki gimdos. Kaip jos augimas gimdos palaipsniui juda organų ir spaudimas kai kuriuos iš jų. Toks poveikis žarnyną, sutrinka jo darbas, ir tai taps priežastis, imtis vidurius nėštumo metu;
  • Geležies-kurių sudėtyje yra narkotinių medžiagų. Jų priėmimo išsaugoti būsimoms motinoms nuo mažo hemoglobino ir anemija. Į šią užduotį, jums reikia išsiaiškinti su gydytoju, ką vidurius galite taikomos jūsų atveju;
  • Mažo fizinio aktyvumo. Vėliau etapuose, tai ypač paveikia bendrą būklę, kūno. Nepamirškite, kad savo srityje, labiausiai tikėtina, yra pora klubų, kad surengti klasių nėščioms moterims. Tempimo ir kvėpavimo pratimai, kurie yra įtraukti į kompleksai klases, darbui palengvinti žarnyno.

Žinoma, viena iš pagrindinių priežasčių yra dieta. Dažnai, kai nėštumas yra pakankamai pakeisti šiek tiek, praturtinti maisto produktai, kurių vidurius poveikis, ir problemų bus žymiai mažiau.

Kokius produktus pasirinkti, o ką-atmesti?

Greito maisto. Tai yra pagrindinis "blogis", kurios yra kenksmingos sveikatai. Jis turėtų atsisakyti ir įprasto gyvenimo, ir tuo metu, nėštumo pamiršti tokius produktus, ne visi. Nemanau, kad "daugiau būtų gera", kai taip nori. "Dramblys" dozė tuščias kalorijas ir nereikalingų greitai angliavandeniai yra ne tai, ką jūs turėtumėte siekti, kad yra moteris, jei jis nori gerai jaustis ir turėti sveiką kūdikį.

Raugintų kopūstų, visų rūšių vaisių ir daržovių stripsy ir griežinėliais (burokėlių, morkų, moliūgų, arbūzų) – šie produktai yra puiki alternatyva kenksmingo maisto. Norite bulvių traškučių? Kepkite bulves į orkaitę, įdėti į pusės ant kepimo skardos ir apibarstykite lieso sūrio. Taip pat labai skanu. Rasti būdų, kaip paruošti maistą su minimaliomis žalos sveikatai.

Pyragai, bandelės, pyragaičiai, ir daugiau. Mėgstamų ritinius ir saldainių, pagamintų iš baltų kvietinių miltų pakeisti nesmulkintų grūdų produktus. Galbūt avižiniai dribsniai slapukus, ne taip skanu, bet patikėkite manimi, pasirinkimas už daugiau sveikų produktų geriausias būdas paveikti ant jūsų kūno.

Miltų produktai sukelia fermentaciją, kuri sukelia lėtinis kolitas, vidurių užkietėjimas. Džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos, razinos ir kiti džiovinti vaisiai – šiuos natūralius saldainius galima valgyti be jokių apribojimų. Makaronai pasirinkti iš kietųjų kviečių.

@place_image

Iš ryžių atsisakyti dažnai. Riba vartoti raudonos mėsos, gali sukelti problemų su virškinimo. Įvairinti racioną maisto, kuriame gausu ląstelienos. Ir jums gali tekti naudoti specialius vaistus.

Gazuotų gėrimų ir pieno. Žinoma, jūs turite atsisakyti saldaus ir erzina žarnyno soda ir supakuoti sulčių, kad būtų atkurta nuo žaliavų nežinomos kilmės. Ką mes padarėme ne hit pieno? Sužinoti, jei turite problemų su savo virškinimą. Dažniausiai laktozės netoleravimo simptomų, kurie užmaskuoti kaip nieko.

Padaryti analizę ir įsitikinkite, kad jūs turite, tai viskas gerai. Bet vis dar ribos vartojimo pieno. Kazeinas, o jame, mažina žarnyno judrumą. Gerti švarų šaltinio vandenį, natūralios kilmės. Tai atneš daug daugiau naudos jūsų kūno.

Arbatos ir kavos. Nesutarimai dėl šių gėrimų labiausiai. Arbata nėščios moterys gali, bet tai priklauso. Geriausia gerti žaliąją ir nėra stipri, nes ji, kaip ir kava, kurios sudėtyje yra didelis kiekis kofeino.

Prieš jums pasirinkti tisane (vaistažolių arbata), įsitikinkite, kad jis bus ne sukelti pablogėjimą. Pavyzdžiui, ramunėlių arbatos negaliu gerti, kai persileidimo riziką. Ramunė dideliais kiekiais gali sukelti galvos svaigimą.

Jei jums reikia raminamųjų, užvirinti mėtų lapai. Hibiscus ir rosehips yra du puikus šaltinis vertingų vitaminų ir skanus alternatyva arbata. Gėrimai yra gerai ir be cukraus.

Renkantis arbata su laisvinantį efektą, ir išsiaiškinti, ar ji galima ir nėštumo metu. Pasikonsultuokite su savo ginekologu ar aplankyti gastroenterologist, kuris specializiruetsya dėl tokių klausimų, įsitikinkite, kad jūs gaunate teisę gerti.

Kadangi nė vienas tyrimas neparodė aiškios žalos ar naudos kavos, tai atsigerti, pabandykite valgyti rečiau. Žinoma, jei jūs gerti kavos, ji turi būti aukštos kokybės ir natūrali, o ne pakaitalas.

Jei kyla abejonių, jei jums tai padaryti, pabandykite cikorijos su turtinga skonio ir naudingų komponentų. Tačiau reikia nepamiršti, kad trūkažolės (cikorijos) yra ne gerti žmonėms su gastritas, opos, venų išsiplėtimas, ir kitomis ligomis.

Tipų vidurių: ką jūs nėštumo metu ir kokiomis sąlygomis?

Tablečių, žvakučių, pakabos..., Ką pasirinkti? Kokie jų skirtumai? Kokie yra privalumai ir trūkumai? Ir koks yra saugiausias? Let ' s sužinoti.

Asortimentą vidurių yra labai platus. Rasti generinis vaistas, kuris yra tinkamas visoms nėščioms moterims, deja, neįmanoma. Kad tiktų būtent jums, pasakykite savo gydytojui.

Kaip ne vidurius negali būti naudojamas nuolat ir ilguoju laikotarpiu, labiausiai tikėtina, kad jums teks pakaitomis žvakės arba žvakučių, tablečių ir sirupo. Ir jei jūs esate ne ginekologas arba gastroenterologist su patirtimi, siekiant sukurti tinkamą sistemą, jūs vargu ar būtų galima.

Dirgina žarnyno sienelė vidurių laisvinamųjų medikamentų, net ir augalinės kilmės turėti galingą poveikį visam organizmui. Senna, aloe, rabarbarai, šaltalankių, ricinos aliejus, Bisacodyl, specialios alyvos, tai veiksmingas stimuliatorių ir išmatose minkštikliai yra nepageidaujamas naudoti.

Jie veikia ir ant lygiųjų raumenų gimda. Žinoma, tai yra blogai, kad normalus nėštumas, yra kupinas skausmas ir patinimas, ir jei perdozavimas, viduriavimas ir dehidratacija. Ilgalaikio naudojimo, tokių vidurių yra priklausomybę, sukelia jokio poveikio, todėl reikia ieškoti naujų transporto priemonių, pavyzdžiui, žvakės.

Nepaisant to, populiarumas ir lėšų, ir tariamai panaudojo savo saugumo, apibūdinamas kaip "švelnų poveikį žarnyno sienos", žvakės su glicerinas yra kontraindikuotinas pirmąjį nėštumo trimestrą. Kaip grupės lėšų, išvardytų aukščiau, kibirkštis gali veikti ne tik dėl žarnyno ir gimdos.

Yra daug apribojimų, kai žvakės neturėtų būti naudojami. Žvakės, taip pat klizma, padeda išspręsti problemą gana greitai. Bet jūs galite naudoti juos tik tada, kai absoliučiai būtina, ir tik taip, kaip nurodė jūsų gydytojas.

Prieš jums pasirinkti nėštumo metu, bet vidurių laisvinamųjų medikamentų, nesvarbu, ar tai žvakės ar dar kažkas, pasitarkite su gydytoju. Bus nepavargsta kartoti jis. Nei draugas, nei motina, nei žinoti viską tinklaraštininkų ar prieskoniais mama su forumai nebus suteikti jums teisingą atsakymą, jei jūs galite naudoti žvakės.

@place_image

Gydytojas gali rekomenduoti priėmimo sirupai, remiantis laktulozę. Šiandien jis yra galbūt vienas iš labiausiai švelnus būdų, kaip išspręsti problemas, su žarnos. Apribojimai atkreipkite dėmesį, kad lėšas su laktulozę neturėtų būti, kurių buvo imtasi per cukriniu diabetu ir trukdo žarnyną, ir žmonių netoleruoja laktozės, turi atidžiai stebėti savo savijautą.

Narkotikų šios grupės sudėtyje yra laktozės mažomis dozėmis. Be to, lėšų su laktulozę gali sukelti pilvo pūtimas ir viduriavimas.

Mes neturėtume pamiršti, kad vidurius yra skubios pagalbos metodas. Jie negali būti naudojami dažnai, nes žarnyno gali priprasti prie to, kad visus darbus, kuriuos jis daro, asistentas narkotikų. Vidurių užkietėjimas yra simptomas, kad atsiranda kūno procesai, kurie pablogintų žarnų peristaltiką. Rasti priežastis, ir gyvenimas taps lengviau!