Metodai: kaip teisingai apskaičiuoti ovuliaciją

Ovuliacija yra laikotarpis, kai apvaisinti subrendusi kiaušialąstė išsiskiria iš folikulo. Šis laikas yra pats palankiausias pastojimui, todėl daugelis moterų, planuojančių vaiką, apskaičiuoja dieną, kai vyksta šis procesas.

Straipsnio turinys

Kaip apskaičiuoti ovuliacijos kalendorių

Yra keli gana efektyvūs būdai, kaip teisingai apskaičiuoti artėjančią ovuliaciją, tačiau jie nėra patikimai tikslūs.

@place_image

Neįmanoma tiksliai nustatyti kiaušinio išsiskyrimo iš folikulo dienos, nes per šį laiką procesą gali paveikti įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, vaistai, dieta, ligos, hormonų disbalansas , nereguliarios mėnesinės ciklas ir kt. Reikėtų pažymėti, kad tokie skaičiavimai niekada nėra naudojami kaip kontracepcijos metodas.

Šį metodą gali naudoti tik moterys, kurių mėnesinių ciklas yra reguliarus, trunkantis 28 dienas. Tokiais išdėstymais kiaušinis, paruoštas apvaisinimui, paliekamas likus 14 dienų iki mėnesinių pradžios.

Norėdami nustatyti tikslią datą, pridėkite 28 (ciklo trukmė) prie pirmosios paskutinių mėnesinių dienos. Nuo gautos datos jis skaičiuojamas prieš 2 savaites.

Įvairių aukščiau paminėtų veiksnių įtakoje kiaušinis gali subręsti keliomis dienomis anksčiau ar vėliau, o spermatozoidai gyvena 3 dienas, todėl rekomenduojama planuoti Likus 5 dienoms iki numatomos ovuliacijos datos.

Kaip apskaičiuoti ovuliacijos grafiką pagal bazinę temperatūrą

Bazinė temperatūra (sutrumpinta BT) stebima miegant, todėl ji matuojama iškart po pabudimo. Matavimų pagalba galima nustatyti apvaisinimui palankų laiką, nes ovuliacijos laikotarpiu termometro rodmenys pakyla.

BT svyruoja skirtingais ciklo laikotarpiais, pavyzdžiui, pirmoje fazėje, veikiant estrogenui, jis yra mažas. Šios sąlygos idealiai tinka kiaušiniui subręsti ir jo išsiskyrimui. Vidutiniai standartiniai rodikliai šiuo metu yra nuo 36,3 ° iki 36,5 °.

Leidžiama padidinti arba sumažinti 0,1 ° C. Ovuliacijos metu ji žymiai pakyla iki 37,3 °. Ši temperatūra tęsis iki mėnesinių pradžios. Jei mėnesinės neprasidėjo, aukšti BT rodikliai laikomi 18 dienų, tada galima įtarti sėkmingąsamprata.

Norėdami sukurti tikslesnį grafiką, turite teisingai atlikti matavimus:

  • kiekvieną dieną tuo pačiu metu iškart po miego išlipti iš lovos;
  • su tuo pačiu termometru. Jis turi būti laikomas šalia lovos, kad nepakiltų. Taip pat neturėtumėte daryti staigių judesių;
  • Įkišus termometrą, jie ramiai guli 5 minutes, tada rodikliai įvedami į kalendorių.

Kad rodikliai būtų tikslūs, nakties miego laikas turi būti ilgas - ne mažiau kaip 6 valandas. Rodiklius gali paveikti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, tie patys vaistai, alkoholiniai gėrimai, vakariniai santykiai, ligos ir kt. Šiuos veiksnius taip pat reikia užsirašyti į sąsiuvinį.

Teisingai sudarytas grafikas parodys ovuliacijos datą arba jos nebuvimą. ... Planuojant nėštumą, patartina atlikti tokius matavimus per kelis ciklus, kad kuo tiksliau nustatytumėte kiaušialąstės išleidimo datą.

Ultragarsas leidžia kiek įmanoma tiksliau apskaičiuoti ovuliaciją. Be to, šis metodas puikiai tinka moterims, kurių mėnesinės yra nereguliarios. Toks įvykis leidžia stebėti folikulo vystymąsi ir brendimą bei jo plyšimo momentą.

Moterims, kurioms reguliarus ciklas, ultragarsas pradedamas 3-4 dienas prieš numatomą datą. Tie, kurių ciklo veikimo sutrikimai pradedami pastebėti anksčiau - praėjus 5 dienoms po mėnesinių pabaigos, procedūra atliekama kas 2–3 dienas.

bandymo juostelės, siekiant nustatyti apvaisinimo galimybę

@place_image

Specialius testus dabar galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Jų pagalba nustatomas liuteinizuojančio hormono buvimas šlapime, kurio reikšmingas išsiskyrimas įvyksta likus pusantros dienos iki folikulo plyšimo.

Moterys, kurioms nustatytas menstruacinis ciklas, turėtų pradėti tokius tyrimus likus 17 dienų iki mėnesinių pradžios. Tačiau tiems, kurie neturi nustatyto ciklo, tai bus problemiška, nes neįmanoma nustatyti tinkamo bandymo laiko. Taigi pastarajam rekomenduojama stebėti ultragarsą.

Yra moterų, kurios gali savarankiškai apskaičiuoti ovuliacijos dieną nenaudodamos jokių priemonių. Norėdami sužinoti tikslią datą, jiems reikia tik gerai įsiklausyti į savo kūną.

Ovuliacijos metu gali pasireikšti įvairaus intensyvumo skausmai, išsipučia krūtinė, pasikeičia psichoemocinė nuotaika, padidėja seksualinis potraukis ir, žinoma, pasikeičia išskyros iš makšties pobūdis. jie linkę tapti klampesni ir gausesni.

ovuliacijos būdu apskaičiuokite planuojamo kūdikio lytį

Mokslininkai nustatė, kad Y-spermatozoidai (nešantys vyrišką chromosomą). ) yra mobilesni X-spermatozoidams, kurie yra atsakingi už mergaitės gimimą. Pirmieji labiau linkę pasiekti kiaušinį. Tačiau jie yra labai jautrūs rūgštinei makšties aplinkai ir greitai pablogėja, patenka į tokią. Tačiau X chromosomos yra lėtos, tačiau atkaklesnės, laukdamos kiaušidės gali išsilaikyti kelias dienas.ovuliacija.

Arčiau palankios apvaisinimo dienos makštyje pradeda vyrauti šarminė aplinka, todėl atitinkamai susidaro palankesnės sąlygos Y-spermatozoidų gyvenimui. Žinodami folikulo plyšimo datą, galite žymiai padidinti lytinių ląstelių tikimybę, taip pasirinkdami būsimo kūdikio lytį.

@place_image

Kaip apskaičiuoti ovuliaciją, norint susilaukti berniuko ar mergaitės? Paprasčiausiai - tą dieną, kai kiaušinis išleidžiamas, yra didelė galimybė susilaukti berniuko. Norint susilaukti mergaitės, rekomenduojama pradėti bandymus pradėti praėjus 6 dienoms iki ovuliacijos ir baigti 4 dienas po jos.

Be to, yra specialių internetinių skaičiuoklių, kurios padės moteriai nustatyti sėkmingos pastojimo datą. Yra daugybė svetainių, kuriose galite visiškai nemokamai naudotis šia paslauga.

Panašūs metodai apskaičiuoja labiausiai tikėtiną sėkmingos koncepcijos laikotarpį, tačiau reikia atsižvelgti ir į išorinius veiksnius, todėl gauti rezultatai taip pat yra apytiksliai.