Kojų mėšlungis naktį

Spazmai, blauzdos raumenų naktį atskiros ligos nėra. Jie gali būti simptomas daugelio ligų, ir taškas į neigiamą organinių pokyčių organizme sukelia išoriniai ir vidiniai veiksniai.

@place_image

Konfiskavimas yra dviejų rūšių – tonikas ir clonic. Kai tonikas raumenys yra kieta, jos tampa kietos kaip akmuo, sukelia stiprų skausmą ir asmenį, atsibunda.

Dažnai mėšlungis, kurie gali sukelti nemiga – skausmas skiriamas į raumenis ilgą laiką.

Su clonic traukuliai galūnės – šiuo atveju, snukio shudders dramatiškai – kartais keletą kartų. Tokie spazmai, ūminis skausmas yra, ne kartu, bet negali Pabusti.


Tuo pačiu metu, kartu su skausmą kojų, kai atsibunda, jūs galite pajusti skausmą, rankų, skausmai, kojos ir pirštai, galvos skausmas. Ką jaučiate kojų mėšlungis ir kaip su jais elgtis?

Straipsnio turinys

Priežastis, pėdų mėšlungis

Neįmanoma terapinio schema gydyti spazmai, kurie atsiranda kojose naktį, jei ne siekiant išsiaiškinti jų priežastis.

Sąrašas veiksnių, kurie turi įtakos miego pakankamai ilgai.

  1. Plėtros, išsiplėtusių venų ir Vena cava inferior sindromas. Tokiomis sąlygomis sumažėja tonas laivams, apatinių galūnių, ir pažeidė arterijų ir venų kraujotaką. Kraujo apytakos sutrikimai kojų atsirasti dėl to, kad nušalimas, polyneuropathy, ateroskleroze, hipertenzija,...
  2. Simptomai ir poveikis po neuro-infekcijos – encefalitas, meningitas ir panašiomis ligomis.
  3. Įgimtų ligų smegenis, sukelia hipoksiją, organizmas gauna nepakankamai deguonies. Pats simptomas sukelti gimdymo traumos.
  4. Bet koks apsinuodijimas šalutinis poveikis nuo narkotikų vartojimas, apsinuodijimas alkoholiu ar narkotikais.
  5. Kepenų ligos, kurios negali susitvarkyti su pagrindinė funkcija yra išvalyti kūną nuo toksinų, kurie kyla normalų gyvenimą ir kai alkoholiu.
  6. Endokrininės sistemos sutrikimai, įskaitant diabetą.
  7. Poveikis hipotermija.
  8. Traumų apatinių galūnių, padidėjo naudotis.
  9. Ligos lydi karščiavimas.
  10. Pažeidimas, medžiagų apykaitos procesus organizme – trūkumas serume magnio, kalcio ir gliukozės.
  11. Natūralus senėjimo ar susijusius procesus: sutrumpinimas sausgyslių, raumenų kontrolės, pokyčiai kraujyje.
@place_image

Bet pasikeičia vandens ir elektrolitų balanso, nei, jei jie nebuvo susiję, įtakos būklės raumenis. Kojų mėšlungis nėštumo metu, per dietos ir po to, kai klimatas pasikeitė.

Naktį mėšlungis gali sukelti nemalonią atmosferą, nakties metu – garsiai skamba, apšvietimas, nepatogi lova ir kelti.

Jei artimieji kenčia nuo diskomforto, o miega, tada šis polinkis gali būti perduotas kitai kartai.

Tai yra lengviau suprasti, kaip išgydyti spazmai, blauzdos raumenų, jūs suprasite, kad jie sukelia nepatogiai drabužius dėvėti per dieną. Būtina atsisakyti kojinės su stora elastinga juostos ar stora džinsus su mažu didėja, kraujo srautas bus atkurta, ir naktį diskomfortas bus ne nerimauti.

Kitais atvejais, kas yra mėšlungis, spręsti ilgą laiką, ypač jei pagrindinis skundą.

Greitosios pagalbos automobiliu su mėšlungis

Kaip gydyti spazmai, rankų ir kojų yra gydytojas – kai kuriais atvejais diagnozę, reikia pakankamai daug laiko. Man tenka imtis įvairių kraujo tyrimai – Bendrojo, biochemija, kai kurie specifiniai, daryti ultragarso laivų, apatinės ir viršutinės galūnės, MRT ir KT smegenų ir stuburo, x-ray. Galite imtis kitos apklausos... Narkotikai be diagnozės priskirti nebus.

Ką daryti, kai koją mėšlungis reguliariai, kaip turi būti elgiamasi, kaip elgtis su mėšlungis?

Deja, jokio aiškaus atsakymo nėra neįmanoma, jūsų metodas turės pasiimti eksperimentiškai.

  1. Jeigu kojų mėšlungis, sulankstyti valstybės, tada galite bandyti tiesinti, padeda, pats savo rankomis. Norėdami tai padaryti, sunku priimti save už didįjį pirštą ir pull – ne labai stipriai, ne spaserovat dar daugiau. Kelio pageidautina pabandyti sulenkti. Traukti kelis kartus, kitaip galite pažeisti sąnarius.
  2. Galiu RUB grūdintas raumenis su šviesos judėjimą. Kai kuriais atvejais, greičiau atkurti kraujotaką atšilimo tepalas ar eterinio aliejaus.
  3. Padeda, kai radikalus metodas – smarkiai žiupsnelis mano galūnes ar net kišti jos pin kodo. Šis metodas padeda sportininkų ar plaukikų, grįžti į ramiai miegoti po to, kai jis pakankamai sunku.

Paskutinis metodas, turi būti labai atsargūs – asmuo, yra daug aktyvių refleksiniai taškai, ir jei galite gauti vieną iš jų, pasekmės gali būti nenuspėjamos.

Bendrų patarimų, kaip išvengti naktį spazmai, galūnių

Nes dehidratacija yra viena iš priežasčių, kodėl naktį diskomforto, jis yra rekomenduojamas norint padidinti skysčio mes gerti kasdien.

Tai ypač svarbu padaryti, jei spazmai, yra šalutinis poveikis, nuo vaistų diuretikas veiksmų – tokių yra veikiamas daugelio narkotikų, stabilizuoti kraujospūdį.

@place_image

Norėdami išvengti naktį spazmai, galūnių padėti mažoms apkrovoms Pėsčiųjų, dviračių važiuoja, šilta, raumenų ar priešingai kietas suspausti.

Jūs turite įvesti į racioną maisto, kuriame gausu kalio. Tai apima, bananų, pomidorų, vynuogės, abrikosai, brokoliai, keptos bulves...Kartais naktį mėšlungis provokuoja be druskos dietos arba trūksta druskos dietos.


Tokiu atveju, prieš miegą reikėtų valgyti gabalas sūrus žuvų arba agurkų.

Turėtų būti sumažintas dienos meniu, stiprios kavos ir cukraus, vartojimas.

Kokie vaistai yra naudojami gydyti kojų mėšlungis? Labai dažnai siekiant išvengti nepatogumų, receptinių vaistų, kurių sudėtyje yra chininas. Be recepto, rekomenduojama juos taikyti – jie yra gana sunkus šalutinis poveikis.

Gydyti skausmingus spazmus padėti pasinaudoti. Jei jie atlikti keletą kartų per dieną, tai yra įmanoma atkurti kraujotaką apatinių galūnių pradžioje, išsiplėtusių venų. Vienas iš šių tempimo pratimai. Jums reikia stovėti veidu prie sienos, atstumas apie 60-80 cm, ištiesti rankas prie vertikalaus paviršiaus, kad kojomis visą koją, tvirtai suspaustą juos į grindų. Rankas sulankstyti kaip push-UP, kulnų nuo grindų neturi nukristi. Pozicija yra nustatoma 1-2 minutes.

Jei vienas pratimas daryti nuobodu, reikia žinoti, ką kiti pokyčiai padės ruožas jūsų blauzdos raumenys.

Medicinos būdai gydyti spazmus ir blauzdos raumenys

Tradicinės medicinos, gali nustatyti ir pašalinti naktį diskomfortas "Benzonal", "Hexamidine", "Fenitoinas", "chloral Hidratas", narkotikų su "Fenobarbitalis". Jei clonic spazmai, dažnai nustatytą raumenų relaxants.

"Chloral hidratas" pakankamai stiprus, tai reiškia, kad yra naudojami skausmingi spazmai ji gali būti duodama forma, klizma, pagerinti būklę.

Fizinė terapija taip pat padeda sumažinti naktinis mėšlungis.

Kas srovės, jie gali būti traktuojami?

Kintamosios srovės jungiklis refleksai ir raumenys atsipalaiduoja.

Neatsižvelgiant į ligos atsikratyti naktį mėšlungis, yra neįmanoma. Norėdami sužinoti, jei yra polinkis sutrikimų periferinėse kraujagyslėse, būtina periodiškai kraują Bendra analizė cukraus ir matuoti kraujo spaudimą.

Jei visi rodikliai yra normalūs, sukelti pereinamųjų traukuliai, dažniausiai fizinio krūvio, nesubalansuota mityba, nepatogiai drabužius ir poziciją. Gydant šią būklę, nereikalauja, kad, tai yra pakankamai atsikratyti veiksnių, sukeliančių diskomfortą.

Прошли сильные судороги на ногах и руках. Ушло высокое давление! Не болит поясница.