Kaip sumažinti skrandžio?

Turintys aistringas noras numesti svorio, daug moterų nori eiti po chirurgo peiliu, kurio sumažėja skrandžio. Bet tai yra puiki iliustracija tokių aukų? Ir yra net minimali tikimybė, sumažinti apimtis, šis organas virškinimo sistemos namuose?

@place_image

Gydytojai jau seniai turėjo įrodyti, kad pagrindinė priežastis, dėl pererastaet skrandžio pernelyg daug valgyti. Idealiu atveju dozė turėtų būti toks, kad lengvai tilptų delne asmuo.

Atrodo, kad nėra nieko lengviau, kaip valgyti tokius porcijomis, bet praktikoje yra šiek tiek kitaip. Įprotis, kaip jūs žinote, kad didelis dalykas, ir kovoti, tai ne visiems tai pavyksta. Bet jei tai atsitiks, tada plokščią pilvą ir apdaila skaičius bus ne išlaikyti save laukia ilgas.

Straipsnio turinys

Kodėl įtempus pilvo?

Kaip ir dėl požiūrio į visas esamas ligas, iš pradžių nustatė priežastis, nesveika, valstybės ir tik tada gydyti. Problema, kaip sumažinti skrandžio prarasti svorio yra išspręsta pačiu būdu. Žmogus turėtų suprasti, kokie veiksniai padėjo padidinti šios kūno, ir pabandyti juos neutralizuoti.

Pavyzdžiui, tai gali būti dėl šių priežasčių:

  • kai valgyti dideles porcijas arba jos nereguliarios valgyti visą dieną;
  • didelis kiekis gėrimų suvartoti valgio metu;
  • įprotis yra, kai nėra akivaizdaus jausmus bado;
  • sistemingo piktnaudžiavimo maistu.

Medicinos sumažinti skrandžio

Jei norite numesti svorio labai greitai ir yra geras, nors ir ne visai nekenksmingas
taip bus chirurgijos sumažinti skrandžio.

@place_image

Jo esmę sudaro tai, kad per operaciją, supjaustyti 1/4 kūno dalis, ir svorio kritimas prasideda jau kitą dieną. Žmonės, kurie sutiko, kad toks kraštutinis korekcija masė jo kūno, turėtų pasirengti gana ilgas reabilitacijos laikotarpis, didelį skausmą ir problemas, su visa sistema, virškinimas.

Kaip alternatyva, yra pora būdų, kaip sumažinti skrandžio kliniką. Pirmasis apima laukeliai silikoninis balionas, kuris sumažina pradinį tūrį kūno ir pašalinti kuo pacientas bus prarasti svorio norimą ribą.

Antrasis metodas apima siuvimo apatinė skrandžio dalis, kuri yra padaryta naudojant specialius įtaisus. Pastaruoju atveju, pažįstamas ne apetitas dvi ar tris savaites, ir per šį laikotarpį realu numesti 25 kg!

kaip sumažinti pilvuką namuose

Iš pradžių, žmogaus skrandis yra dydis, du kumščius, laikomi sandariai tarpusavyje. Remiantis minėtų priežasčių, jo tiesa apimtis gali išaugti iki 4 litrų.

Ir padaryti tai, ką ji turėtų būti iš gamtos, turi gerokai pakoreguoti gyvenimo būdą, vadovaujasi šiais principais:

@place_image
  • Pirmiausia jums reikia sumažinti svorį kas tarnauja maisto 300 gramų, ir jų skaičius išaugs iki 5
    6 už dieną. Verta labiau remtis, patiekalai, daržovės, salotos ir košės, ir bet koks skystis, arba gerti 30 minučių prieš ar pusę valandos po pagrindinio valgio. Vaisiai taip pat turėtų būti absorbuojamas iš anksto, todėl jie iš karto pereiti į žarnyną ir fermentuotis į skrandį kartu su Pusryčių arba vakarienės;
  • Į slake apetitą, maisto produktai turėtų būti kramtyti lėtai, lėtai, pasiekti didžiausią pagreitį proceso virškinimą. Tai yra nepriimtina valgyti priešais TELEVIZORIŲ, skaityti žurnalo arba žaidžia kompiuteriu;
  • Vienas iš neliečiamas taisyklės, kaip sumažinti skrandžio, valgo tik tuo atveju, jeigu dėl akivaizdžių bado. Tai padės ne tik numesti svorio, bet ir gauti iš maisto didžiausias skonio malonumą.

Jei manote, kad į peržiūras žmonės, kurie laikosi šios rekomendacijos, problema, kaip saugiai sumažinti skrandžio namuose, jums gali nuspręsti po poros mėnesių. Ir vėl, ir šis laikotarpis gali būti sumažintas, jei daryti specialius pratimus, aprašytus žemiau.

"Skrandžio" fitness

Taigi, sugriežtinti sienų problema ant ryto, kol jis yra alkanas, atlikite šiuos veiksmus:

@place_image
  • atsistoti tiesiai;
  • giliai įkvėpti;
  • iškvėpti, smarkiai viską, kas buvo plaučiuose, ir tuo pat metu traukti skrandžio;
  • visi manipuliacijos turi būti pakartotas 30 kartų.

Verta paminėti, kad vakare pat veiksmai neduos norimo efekto, nes skrandis tikrai liks ką maisto valgyti per dieną.

Tokie pratimai yra rekomenduojamas norint sustiprinti pilvo šokių ir jogos.

Be to, "sporto", jums reikia sužinoti, kaip nuryti ir kramtyti maistą. Pasirodo, kad jis yra tikrasis menas. Dalis maisto asmuo nori sumažinti skrandį ir mažina apetitą turėtų būti tik 30 tsp, 5 g. Galų gale, paaiškėja, kad viena sėdi turėtų suvalgyti 150 g patį javų, sriuba ar troškinys.

Mažai? Ne visi, juk tai yra absorbuojamas iš tų pačių arbatinis šaukštelis, lėtai, o kiekviena nauja dozė turėtų būti kramtomi 40 kartų, eikvoti 30-35 sekundes. Kaip rezultatas, signalo ryškumo laiko, kad pasiektų smegenis daug greičiau nei jūs perenasytil. Maistas atrodo skanesnis, nei yra iš tikrųjų, ir iš visų veiksmų galite gauti tikrą malonumą.

Galiausiai noriu pasakyti: arba priešais jus tikslas yra sumažinti parametrus, tulžies pūslės, skrandžio, ar net kažkokia institucija, visi veiksmai, kurių imtasi siekiant suderinti su mano švino gydytojas.

Tad norint pasiekti maksimalų efektą be jokio pavojaus sveikatai.