Kaip virėjas lęšių sriuba turkijos?

Žirnių ar pupelių sriuba yra dažnas svečias ant mūsų stalo. Tai širdingas ir skanus patiekalas, kuris turi atšilimo poveikį, biudžetas, pilnas skonių, aromatų ir turi pakankamai patrauklus išvaizda.

Pasirodo, kad jis gaminamas iš kelių susipažinę su mumis, bet ne mažiau naudingas ir skanus produktas yra lęšiai.

@place_image

Šie ilgai pupelės yra parduodami mūsų parduotuvėse, bet statistika jų pardavimo gana slegia.

Patinka viskas, kas nauja, jie sukelia baimė ir nenoras goof kulinarijos srityje.

Siūlome jums savo patirtį, siekiant užtikrinti, kad turkijos raudonųjų lęšių sriuba virti ne daugiau sudėtinga, nei jūsų žirnių arba pupelių analoginis ir dar greičiau.

Straipsnio turinys

Kodėl verta pirkti?

Kiekviena maža lęšinė Bob yra neįkainojama sandėlis baltymų, gali pakeisti duonos, grūdų ir net mėsos. Ji taip pat yra ląstelienos, taip ir yra, kaip jūs atspėti, dalyvauja normalizavimo virškinimo trakto. Kaip rezultatas, jokių vidurių užkietėjimas, žarnyno sutrikimai, ir jos išleidimo yra pagamintas punctually ir be problemų.

Raudonųjų lęšių, taip pat bet kuris jo kolega įvairių spalvų, yra turtingas vitaminų ir mineralinių medžiagų sudėtis.

Ji apima:

  • nikotino rūgštis;
  • geležies ir fosforo;
  • beveik visų vitaminų susiję su grupės;
  • kalio ir kalcio.

Sriuba tyrės iš lęšiai, pagaminti turkijos ar asmens receptas, daro nuostabų pirmąjį kursą diabetikams. Šios pupelės yra labai žemą glikemijos indeksą, todėl normalų cukraus kiekį kraujyje. Taigi šis patiekalas bus labai naudinga valgyti ryte, tai gerai jaustis visą dieną.

Turkijos sriuba yra pagamintas iš lęšiai ir apvirti ir išdžiovinti, kad gali sukelti daugiau formavimas dujų ir pilvo pūtimas. Jei tai atsitiko su jumis, laikinai išskirti išbandytas ir patikrintas receptas iš jūsų meniu ir pabandykite patekti į jį šiek tiek vėliau.

Kaip pasirinkti tinkamą prekę?

Rengiant lęšių sriuba yra vienas subtilumo: jums reikia atidžiai pasirinkti, pagrindinis ingredientas, sutelkiant dėmesį į jos spalvą ir galimybė keisti skonį kokybės gatavo patiekalas.

Taigi:

@place_image
  • Žaliosios pupelės suteikia riešutų skonio;
  • Tamsiai žalia lęšiai, virti ilgai, tačiau yra labai švelnus pasirengęs narė;
  • Raudona produktas yra gerai patiekalų Indijos virtuvė, virimo procesas keičia atspalvį prie šviesiai geltonos ar net oranžinės spalvos;
  • Geltoni lęšiai gali būti virti 10 minučių: jie suyra, todėl sriuba turtingas ir storio;
  • Juodosios pupelės yra labai populiarus mūsų virtuvė: jie yra maži ir menkai palūžti.

"Mercimek corbasi": nebijo, ir maisto gaminimas!

Originalus receptas lęšių sriuba, virti turkijos, reiškia, kad egzistuoja gana naminių produktų:

  • 100 g raudonųjų pupelių;
  • litrų vandens;
  • 100 ml alyvuogių aliejaus;
  • 50 g baltojo svogūno;
  • 50 g morkų;
  • 30 g citrinos;
  • šviežių ar džiovintų mėtų;
  • druska, raudonųjų čili pipirų, ir kiti pažįstami, tačiau aromato ir aštraus prieskonių.

Kitą receptą turkijos sriuba raudonųjų lęšių taip:

@place_image
  1. Daržovių linkouts arba trinamas ant plono tarka, tada kepti alyvuogių aliejuje, kol Browning morkos;
  2. Pupelės, kepti daržovių ir vandens dedami į kepimo indą, atnešė virti, ir virkite ant lėtos ugnies 10 minučių;
  3. Kai viskas bus paruošta, patiekalas yra skonio, su mėtų ir prieskoniai, pulirula pakrovimas, kombaino, ir vėl jį užvirinti;
  4. Prieš patiekiant į kiekvieną plokštelę reikia pridėti citrinos skiltele arba tiesiog citrinos sulčių.

Kaip žinote, patiekalas yra visiškai vegetaras, bet jis yra daug augalinės kilmės baltymų, labai maistingas ir skanus.

Pagal asmeninius pageidavimus, receptas gali būti iškreipta, pavyzdžiui, virėjas sriuba su vištiena, jautiena ar kitų sultinio, pridėti bulvių, žalumynai, ir tt.

Turkijos pupelių sriuba su grybais

Per pratęsimą vegetaras temos, mes siūlome jums galimybę, kaip virėjas lęšių sriuba su grybais turkijos.

Už jį reikės:

  • 200 g pupelių veislių Mistral;
  • litrą vandens;
  • 100 g alyvuogių aliejaus;
  • 70 g svogūnų;
  • 100 g morkų;
  • 200 g grybų;
  • prieskoninės žolės, prieskoniai, druska ir batono už skrebučiais (pasirinktinai)

Receptas atrodo taip:

@place_image
  • Daržovės yra valomos, trinamas arba smulkiai supjaustyti. Tada jie tiekiami karštą keptuvę, kur jau yra šildomos aliejaus ir išvirti ant mažos ugnies;
  • Grybus supjaustyti plonomis riekelėmis. Jums reikia įdėti jas į sugarce tik po svogūnai tapti karamelizuotais ir morkos suminkštės. Gesinti visų turėtų, kol visiškai garinimo skysčio, kylančių iš grybų;
  • Pupelės yra kruopščiai nuplauti, kartu su zazharkoy nustatyta storio sienelėmis virimo talpa, pripildyta vandens, ir kepkite 10-15 minučių nuo to momento virimo temperatūros;
  • Kai mišinys "somlel" , į tankį, būtina druska, pagardinti prieskoniais ir mišinys pakrovimas, maišytuvą. Tada sriuba vėl pareiškė, kad, varėna;
  • O viskas yra kepimo, galite riekės batono riekelių, dulksna su alyvuogių aliejumi, pagardinti žolelėmis ir prieskoniais, tada šiek tiek sausos orkaitėje.

Karšta sriuba yra pilamas ant lėkštės, papuošti žalumynais ir riekelės skrudintos grybai, iš anksto sudarytas iš turinį.

Galiausiai, aš noriu duoti vieną patarimą: jei jūs virėjas sriuba pupelių arba apvirti ir išdžiovinti pirmą kartą mano gyvenime, tikrai plovimo produktas iki tol, kol jis nebus sujungti su krištolo skaidrumo vandeniu.

Už jūsų laiką jums bus atlyginta su pirmasis patiekalas su labai ryškus ir įsimintinas skonis.