Kopūstų suktinukai be mėsos: įvairovė greitai lentelė

Nepaisant gana "liesas" sudėtį, meatless įdaryti kopūstai yra labai maistingas ir skanus, ypač jei jūs virėjas jas pagal įrodyta, receptai. Jis ateina net prieš, kad svečiai, kurie nėra susipažinę su technologijos maisto gaminimas, net nežino, kad trūksta mėsos savaime.

Pagrindinis skirtumas šį variantą iš klasikinių įdaryti kopūstai "mėsa" yra tik į pirminio ingredientų, o vėliau termiškai už tą patį. Užkandis yra leista kepti orkaitėje, troškinkite keptuvėje, kad lėtai viryklė ir paprastą puodą. Įdaru gali būti suvynioti į lapai Savojiniai kopūstai, Pekino kopūstai ar reguliariai. Na kaip padažas stovi grybų ar pomidorų padažu.

Straipsnio turinys

Daržovių versija

Meatless kopūstų suktinukai su ryžių grūdai ir daržovės yra geras variantas sudėtingas pagrindinis patiekalas. Po truputį skardinimo, jums šono patiekalas, ir daržovių užkandis.

Taigi, parengti įdaryti kopūstai su daržovėmis ir ryžių košės reikia šių produktų:

Kopūstų suktinukai be mėsos: įvairovė greitai lentelė
  • kacanik kopūstų;
  • ryžių stiklo;
  • pora morkų;
  • lemputė;
  • pipirų, Lauro lapų ir druskos;
  • augalinio aliejaus;
  • 0.5 stiklinės pomidorų sulčių arba pora šaukštai pomidorų pastos;
  • šviežios prieskoninės žolės.

Dėl meatless kopūstų suktinukai su ryžių ir daržovių pagaminti remiantis šiuo principu:

  1. Ryžių užpildyti vandeniu santykiu 1: 2. Ji turėtų virti, kol suminkštės;
  2. Daržoves supjaustyti ir spasseruyte augalinio aliejaus, kol nors skrudinant nebus zolotisto-oranžinė;
  3. Netvarka jungia su puse, augalinių komponentų, sūdyti ir įsigyti;
  4. Tada virėjas kopūstai, dar kartą, dar ne iki visu minkštumą ir taip, kad lapai yra gerai susukti, bet ne suplėšyti. Tai paprastai yra pakankamai virėjas 5 minučių nuo virimo temperatūros;
  5. Prieš įdaru paukščių, arba atstumti kietas dryželiais ant lapo, arba supjaustyti juos;
  6. Viskas gerai, galite įjungti košė su daržovių lapai, ir įdėti juos į indą ant dugno kurios užpilkite šiek tiek vandens;
  7. Puodą padėkite ant mažos ugnies ir patiekalas-troškintos iki konkurso kopūstų lapų;
  8. Tai yra laiko pasiruošti padažu. Tu turi sujungti pomidorų sultis ir likusį paruduos daržovės, druska ir mėsos troškinys juos;
  9. Į puodą kopūstų suktinukai yra beveik paruošta pilamas padažas Lauro lapų, ir kapotos šviežios prieskoninės žolės.

Bulvių-pagrįstas

Meatless kopūstų suktinukai jūs galite padaryti net su bulvėmis, kuri reikalauja, kad šis maisto nustatyti:

  • 10 kopūstų lapų;
  • 4 bulvės;
  • tris svogūnus ir porą morkos;
  • Lavrushka, druskos, pipirų ir šviežių žolelių;
  • augalinio aliejaus;
  • pora Zubkov česnako.

Toliau, antras pilnas patiekalas su bulvėmis daroma pagal šį algoritmą:

Kopūstų suktinukai be mėsos: įvairovė greitai lentelė
  1. Kopūstai troškinti, lapai nupjaunami sunku dryželiais.
  2. Porą virtų bulvių ir kiti du tiesiog trinamas.
  3. Daržovės yra padaryti, išdeginti, virtos bulvės, sumaišytos į tyrę.
  4. Abiejų rūšių bulves, sumaišyti su puse kepsnys, mišinio, sūdyti, percise, ir suvynioti į anksčiau paruoštą kopūstų lapų.
  5. Ruošiniai formuojami tvirtas keptuvę, pilti šiek tiek verdančio vandens, nustatyti likusį kepsnys ir Lauro lapų.
  6. Patiekalas turėtų troškinkite ant mažos ugnies 15 minučių, tada patiekiamas su žolės ir pjaustytų česnakų.

Tingus ir visiškai užimtas

Jei nėra daug laiko kuko širdingas valgį pasiūlyti savo šeimos liesos tingus kopūstai ritiniais, kurių reikės minimalaus maisto produktų rinkinio:

  • pora valgomasis šaukštas. grikiai;
  • kopūstų;
  • 4 puodeliai vandens;
  • pora šaukštai alyvuogių aliejaus;
  • lemputė;
  • 4 česnako dantys;
  • pora valgomasis šaukštas margarino;
  • 650 ml padažas iš pomidorų;
  • šaukštą paprikos, juodųjų pipirų milteliai ir druska.

Tingus meatless kopūstų suktinukai su grikių pateikė šiuos algoritmus:

Kopūstų suktinukai be mėsos: įvairovė greitai lentelė
  1. Košės virti pasūdytame vandenyje.
  2. Keptuvėje ištirpintą margariną, ji passiruete česnakai ir svogūnai.
  3. Grikiai yra sumaišyti su zazharkoy, sūdyti, pirkimo ir yra tematikos su paprika.
  4. Iš galvos iškirpti vidurį, ir jis padalintas į lapus. Kiekvienas gabalas yra supjaustyti į juosteles.
  5. Kepimo formą patepti su aliejumi, ant jos dugno įdėti sluoksnį kopūstų juosteles, ant viršaus skleidžiasi dalis, pripildymo, ir taip pakaitomis, kol baigsis ingredientai.
  6. Visi yra užpildytas su padažu, ir kepti dvi valandas temperatūroje 220 laipsnių.

"Grybų" įdomus

Meatless kopūstai ritiniais, kad mes siūlome, kad su ryžiais ir grybais, keptas gražus, ir turėtų tarnauti juos su pomidorų padažu iš parduotuvės, arba pomidorų padažu namų.

Šios kvapnios ir širdingas valgį, jums reikės:

  • pusę Puodelio sausų ryžių;
  • 300 g grybų;
  • kopūstų galvos;
  • viena morka;
  • pora lempučių;
  • 3 šaukštai augalinio aliejaus;
  • prieskonių ir druskos – pagal skonį;
  • 0.5 C vandens ir pusę indas konservuotų pomidorų.

Technologijos priėmimo valgius su grybais:

Kopūstų suktinukai be mėsos: įvairovė greitai lentelė
  1. Iš galvos reikia atskiro didelių lapų ir virti pasūdytame vandenyje;
  2. Augalinio aliejaus pirmą passiruete svogūnai, tada stambiai tarkuotų morkų ir kubeliais supjaustytų grybų;
  3. Skrudinant sūdyti, įsigyti, yra tematikos su kalendros;
  4. Ryžius virti pasūdytame vandenyje, bet ne visą pasirengimą;
  5. Ryžiai turėtų būti sumaišytas su zazharkoy, ir įsitikinkite, kad mišinio išėjo šiek tiek sūrus;
  6. Susukti patys kopūstai ritiniais, įdėti juos į tvirtas pan, maisto ruošimui, užpildyti jį su vandeniu, sumaišyti su pomidorų sulčių, užvirkite ant mažos ugnies. Tada Tara persikėlė į spintą, ir tamsus, ten dar pusvalandį temperatūra lygi 200 laipsnių.

Mes esame daugiau nei tikras, kad mūsų siūlomas meatless patiekalus, kad bus malonumas skonio, suteiks ilgalaikį sotumo jausmas, ir nebus pertraukos taisykles, Paskolino.

Silke įdaryta ciabatta