Krūtų padidėjimas namuose? Visai įmanoma!

krūtinės dydis tiesiogiai priklauso nuo daugelio veiksnių, pavyzdžiui, svorio, kūno struktūros , mityba, gyvenimo būdas ir kiti veiksniai. Štai kodėl jo taisymas bus veiksmingas tik taikant integruotą metodą.

Straipsnio turinys

Kaip ir kada savaime auga krūtis?

Krūtų padidėjimas namuose? Visai įmanoma!

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu krūtų padidėjimas yra faktas ... Tačiau kitais moters gyvenimo laikotarpiais krūtų dydis nėra statiškas. Nors ir šiek tiek, bet pieno liaukos tam tikromis menstruacinio ciklo fazėmis padidėja.

Ciklo viduryje įvyksta ovuliacija, dėl kurios auga krūtinės latakų epitelis. Tokiu būdu organizmas pasiruošia galimam nėštumui. Jei to nepastebima, krūtinė grįžta į pradinę būseną.

Šis natūralus procesas priklauso nuo hormoninio lygio. Jei organizme yra pusiausvyros sutrikimas, krūtys gali padidėti visu dydžiu, tapti šiurkščiavilnių ir sukelti skausmingą diskomfortą.

Padidinkite krūtų dydį maitindamiesi

Norite turėti gražias krūtis visų moterų, tačiau jei nenorite griebtis chirurginės intervencijos, galite išbandyti alternatyvius metodus. Jie, skirtingai nei plastinės operacijos, nepakenks organizmui. Iš esmės šie metodai yra pakeisti dietą.

Yra keletas maisto produktų (natūralių), kurie padidina krūtinę:

  • Paauglystėje rekomenduojama valgyti kopūstus, ypač baltus. Tai pagreitina krūtų augimą (ne didėja, o pagreitėja);
  • arbata su pienu ir smulkintais braškių lapais. Lapus užpilkite verdančiu vandeniu ir įpilkite šiek tiek pieno;
  • graikiniai riešutai. Jų branduoliai sumaišomi su medumi ir užpilami savaitę. Valgykite 2–3 riešutus per dieną;
  • pupelės. 100–300 g šių ankštinių daržovių valgoma 3-4 mėnesius kiekvieną dieną;
  • apynių spurgai. Šaukštas augalo susmulkinamas, užpilamas stikline verdančio vandens ir verdamas apie 10 minučių ant silpnos ugnies. Sultinį reikia išgerti prieš valgį, 50 ml. Geriau virkite ryte, kad jis išliktų visą dieną. Paimkite tik šviežią sultinį. Apynių poveikis paaiškinamas tuo, kad jame yra moteriškų lytinių hormonų analogas - fitoestrogenas;
  • išrūgų ir apynių kompresai, lengvas masažas su aliejumi.pankolio, abrikosų ar persikų omas, kontrastinis dušas, taip pat produktai stimuliuoja kraujotaką ir atitinkamai padidina padidėjimą krūtinė ;
  • Garstyčių pleistrai ir jodas padidina kraujotaką, atlieka savotišką masažą. Tačiau turėtumėte būti labai atsargūs, kad nesudegtumėte, o tai gali sukelti rimtas ligas. Tai yra rizikingiausi pieno liaukų padidinimo būdai;
  • ​​nealkoholinis alus tamsios veislės;
  • Bananų ir pieno kokteilis. 1 vaisius maišytuve arba maišytuve sumaišomas su 200 ml pieno;
  • mineralinis vanduo. Mokslininkai įrodė, kad tai teigiamai veikia visą kūną. Pagerėja odos, plaukų ir, žinoma, krūtinės būklė;
  • žalios ir geltonos spalvos daržovės ir vaisiai: salotos, morkos, citrusiniai vaisiai, paprikos ir kiti;
  • lengvas masažas su citrinos sultimis , praskiestas alyvuogių aliejumi santykiu 1: 2;
  • Javai ir grūdai, ypač rudieji ryžiai, miežiai, soros, avižos. Jie naudojami ne tik grūdų pavidalu, bet ir kaip užpilai;
  • produktai, kuriuose yra daug mononesočiųjų riebalų: sezamas, avokadas, alyvuogės, linų sėmenys, riebi žuvis. Šios rūšies riebalai nėra nusėdę ant kūno, priešingai, jie tarnauja kaip vertingas omega-3, 6, 12 rūgščių, kurių reikia moterims, šaltinis.

Kaip padidinti dydį fizinio lavinimo pagalba krūtys

Krūtų padidėjimas namuose? Visai įmanoma!

Gimnastika yra efektyvus būdas pakelti krūtinę, padaryti ją elastingesnę. Be to, pratimai stiprina krūtinės raumenis, gerina laikyseną, odos tonusą ir savijautą. Tokios priemonės padidina krūtinės raumenis, atitinkamai, vizualiai krūtinė taip pat tampa didesnė. Gimnastika krūtinei gali būti įtraukta į jūsų kasdienį pratimų rinkinį, nes tam atlikti reikės labai mažai laiko.

Užsiėmimai vyksta tiek namuose, tiek kūno rengyboje centras, sporto salė ir sporto salė:

  • atsispaudimai. Pirmiausia atliekami 5 priėjimai, tada palaipsniui didinamos apkrovos;
  • pakeliant rankas virš galvos. Stovinčios, ištiesintos rankos švelniai pakyla į priekį, tada pasklinda į šonus ir į viršų. Plokite rankomis per galvas ir nuleiskite galūnes. Norėdami padidinti efektyvumą ir apkrovą, galite naudoti hantelius (3 mažiausiai 10 pakartojimų rinkinius);
  • rankos apskritimai. Viena ranka uždedama ant šlaunies, kita apibūdinama ratu, tada atvirkščiai. Nuo 3 pakartojimų vienoje rankoje;
  • nustumti nuo sienos. Atsistokite rankos atstumu, atsiremkite į sieną, sulenkdami alkūnes, priartėkite prie paviršiaus. Rekomenduojama pradėti nuo 10 pakartojimų, palaipsniui didinant krūvį;
  • plaukimo „krūtine“ imitacija. Pradėkite nuo 10 pakartojimų;
  • lenkimai. Greitas pakreipimas pakaitomis su lėtu tiesinimutada atvirkščiai;
  • rutulio suspaudimas.

hormoniniai vaistai

Kaip padidinti pieno liaukas hormonais namuose gali pasakyti tik kvalifikuotas specialistas, tai yra gydytojas. Negalite patys skirti šių lėšų, nes neteisinga dozė sukels nepageidaujamas pasekmes, pradedant ciklo pažeidimu ir baigiant onkologija.

Dėl bet kokių vaistų vartojimo būtina pasitarti su ginekologu. Gydytojas, atlikęs keletą tyrimų, nustatys, kuris vaistas tinka konkrečiu atveju ir kokia doze.

Šio metodo ypatumas yra kompleksinis ne vieno, o net 4 hormonų suvartojimas, kurios yra atsakingos už krūtų dydį:

  • estrogenas yra pagrindinis moteriškas hormonas. Pirmiausia jį antinksčiai ir kiaušidės pradeda gaminti brendimo metu. Jis atsakingas ne tik už pieno liaukų augimą, bet ir už suapvalintus klubus ir ploną juosmenį. Šios medžiagos trūkumui organizme būdinga vyriška figūra ir beveik visiškas pieno liaukų nebuvimas. Tačiau per didelis lygis taip pat yra kenksmingas. Tai sukelia nutukimą, sutrinka širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, sustabdo krūtų augimą;
  • ksenoestrogenas - organizme susidaro veikiamas buitinės chemijos, kosmetikos, užterštos ekologijos. Jis blokuoja estrogeno darbą ir neigiamai veikia visą endokrininę sistemą;
  • prolaktinas - nėštumo metu jo kiekis padidėja iki 2 kartų. Tačiau sintetinis analogas taip pat gali padidinti lygį;
  • testosteronas yra vyriškas hormonas, tačiau jo organizme yra moterų organizme. Per didelė jo produkcija turi įtakos balso tembro pokyčiams, plaukų išvaizdai ant veido, klubų ir figūros pokyčiams. Testosterono kiekio padidėjimas ne visada susijęs su hormonų vartojimu, pavyzdžiui, kontracepcija. Mokslas įrodė, kad saldus maistas, cukrus taip pat turi įtakos šio hormono gamybai moters organizme.

Drabužiai ir apatiniai drabužiai

Galite vizualiai padidinti krūtis namuose tinkamai parinktų ar specialių drabužių ir liemenėlių pagalba:

  • Liemenėlė. Tai turėtų būti atsispaudimo modelis su mažais tūriniais įdėklais puodeliuose. Jis gali pridėti 1 dydį net prie mažiausios krūtinės. Reikšmingas trūkumas yra tas, kad tokių liemenėlių negalima nuolat dėvėti. Ekspertai pataria juos dėvėti ne dažniau kaip 2 kartus per mėnesį;
  • sportiniai marškinėliai ir marškinėliai turi būti V formos iškirpto arba polo stiliaus. Įtempiami drabužiai turi būti griežti ir giliai sukirpti. Vilnos ir medvilnės drabužiai tiks laisvai;
  • Palaidinės. Voleliai ir raukiniai puikiai tinka paslėpti mažą biustą;
  • megztiniai, ypač kašmyro laisvas pjūvis, suteikia apimtį, tačiau yra ir trūkumas - visa viršutinė kūno dalis tampa apimtimi.

Kiti metodai

Krūtų padidėjimas namuose? Visai įmanoma!

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA) ir specialūs kremai yra dar vienas laikino pieno liaukų padidėjimo metodas. Maisto papilduose yra fitohormonų, tai yra natūralių moteriškų hormonų analogų.

Taigi Krūtų liaukų dydis priklauso nuo jų skaičiaus, todėl tokių lėšų paklausa yra labai didelė. Tačiau reikia pažymėti, kad jie suteikia tik laikiną poveikį. Kai tik vaistas bus sustabdytas, ankstesni kiekiai vėl sugrįš.

Be to, nuolat vartokite Maisto papildai neturėtų būti, nes per didelis tam tikrų hormonų kiekis taip pat gali pakenkti. Kalbant apie kremus, jie turi tą patį poveikį kaip ir maisto papildai, tačiau jie veikia tiesiogiai dekoltė, nepažeidžiant vidaus organų. Tačiau jie taip pat nėra visiškai saugūs./p>

Per daug vienoje vietoje susikaupusių hormonų gali sukelti daugybę ligų, įskaitant vėžį.

Būkite atidūs ir savo išvaizdai, ir savo išvaizdai. sveikatos! neverta aukotis vienas kitam!